Jeder Mann, dem die Qualität seines Sexuallebens wichtig ist, muss eine klare Vorstellung vom idealen Penis haben. Die Wünsche nach Details mögen unterschiedlich sein, aber große Dimensionen bleiben eine Priorität, vielleicht für alle. Die geringe Länge und der Umfang der Männlichkeit werden zu einem ernsthaften Grund für komplexe und obsessive Gedanken darüber, wie man einen Penis zu Hause vergrößern kann. Warum zu Hause? Es ist nicht üblich, solche intimen Probleme offenzulegen, und wenn es möglich ist, sie selbst zu lösen, ohne Dritte einzubeziehen, warum nicht versuchen?
Penisvergrößerung zu Hause ist real oder ein Mythos
Ein kleiner Schwanz passt nicht zu jedem und Sie sollten dieses Problem nicht nur als "Unfähigkeit, ihn zu benutzen" wahrnehmen. Sie sollten niemanden fragen, wie man zu Hause einen Penis vergrößert - die meisten stehen solchen Kunststücken skeptisch gegenüber. Skepsis ist jedoch vergebens: Der wissenschaftliche Fortschritt führt dazu, dass immer effektivere Wege und Methoden zur Penisvergrößerung zu Hause entstehen. Der Penis hat praktisch kein Muskelgewebe und „funktioniert" nach dem hydraulischen Prinzip. Die Fähigkeit, sich unter Druck zu dehnen und das Volumen zu verändern, schafft Möglichkeiten, den Penis zu verlängern.
Es wird gesagt, dass nach nur 2 Monaten Befriedigung mit Hilfe einer sehr engen Öffnung das männliche Geschlechtsorgan abnehmen kann. Eine solche Behauptung ist keineswegs wahr, aber der Größenzuwachs ist definitiv kein Mythos. Die systematische Umsetzung gezielter Maßnahmen, insbesondere spezieller Übungen, effektiver Tools und bewährter Mittel, lässt Sie schnell die Frage beantworten, ob eine Penisvergrößerung zu Hause möglich ist. Und diese Antwort wird ja sein, aber nur mit der richtigen Herangehensweise.
Hausmittel
Im Internet finden wir viele Artikel darüber, wie man mit Volksheilmitteln und -methoden einen Penis zu Hause vergrößern kann. Die Wirksamkeit der Alternativmedizin ist jedoch fraglich, auch wenn die Bewertungen einiger Männer, die sich entschieden haben, mit "Großvater" zu experimentieren, auf ein positives Ergebnis hinweisen.
Getränk
Einige legen Umschläge mit Soda und Honig auf, andere nehmen Bäder mit einer Lösung aus Soda und Soda-Peeling. Soda kann auch oral eingenommen werden. Die Wirksamkeit ist nicht belegt und höchst fraglich.
Kräutersud
Es wird ein Sud aus Wermut verwendet, Sie können auch eine Knoblauchtinktur (200 g Knoblauch für 250 ml hochwertigen Alkohol) und einen Thymianaufguss (100 g für 300 ml kochendes Wasser) zubereiten.
Pflanzliche Heilmittel
Eine der bekanntesten Volksmethoden besteht darin, die Genitalien mit Aloe-Saft einzureiben, der aus den "erwachsenen" Blättern gepresst wird (es sollte an den Wurzeln geschnitten werden). Eine Alternative ist Rosskastanientinktur, die Sie selbst herstellen oder in einer normalen Apotheke kaufen können. Aufgüsse aus Ginsengwurzel, Ginkgoblättern und Weißdornfrüchten stehen ebenfalls auf der Liste der nicht-traditionellen „Medikamente".
Bei Volksheilmitteln handeln Sie auf eigene Gefahr. Mit verschiedenen Methoden der Penisvergrößerung zu Hause muss ein Mann verstehen, dass die Methoden wirklich funktionieren, durch Forschung bestätigt und wissenschaftlich bewiesen werden müssen.
Cremes, Gele, Tabletten
Spezielle Gele, Cremes, Sprays, Pillen und Nahrungsergänzungsmittel für das männliche Organwachstum sind von zweifelhafter Wirksamkeit und beeinträchtigen eher die Qualität des Sexuallebens eines Mannes als die Dauer seines "Geräts". Nur auf natürliche Weise kann eine Penisvergrößerung erreicht werden, indem das Gewebewachstum und die Zellteilung angeregt werden.
Daher zeigen solche Medikamente und Medikamente nur dann Wirksamkeit, wenn sie "zusammen" mit anderen Methoden angewendet werden, die wirklich Ergebnisse liefern, die durch wissenschaftliche Forschung und die reale Erfahrung von Männern bestätigt werden.
Jelqing-Übungen
Die Methode der Penisvergrößerung mit Jelqing kam aus dem Nahen Osten zu uns. Nur wenige wissen es, aber in Wirklichkeit handelt es sich um eine alte arabische Technik, bei der es sich um eine Manipulation der Genitalien handelt, ähnlich wie beim Melken. Unterscheiden Sie trockenes, nasses und quetschendes Jelq. In allen Fällen wird das männliche Organ mit den Händen gedehnt.
Es gibt viele Variationen dieser Übungen, aber es gibt keine "geheimen" Formeln oder ein universelles Programm. Sie sollten ein Programm individuell auswählen und bei demjenigen aufhören, das in Ihrem Fall Wirkung zeigt. Die Reaktion des Körpers auf unterschiedliche Belastungen ist die Hauptrichtlinie.
Zunächst sollten Sie sich auf halberregten Jelq einlassen und dann die Intensität des Unterrichts aufgrund des erigierten Zustands erhöhen. Kultivieren Sie Selbstdisziplin in sich selbst, machen Sie solche Übungen regelmäßig und beobachten Sie eine langsame Steigerung.
Wie der ganze Prozess abläuft:
- Behandeln Sie die Haut mit Gleitmittel (relevant für Anfänger);
- Erstellen Sie dann einen Ring mit Zeigefinger und Daumen an der Basis;
- Greifen Sie den Penis fest mit einem OK-Griff;
- Blockiert den Penisschaft und leitet das Blut zum Kopf;
- Wenn die Hand den Kopf erreicht, machen Sie mit der anderen Hand einen guten Griff an der Basis. Die erste Hand hat den Kopf erreicht - sie wird losgelassen, die zweite beginnt sich zu bewegen.
Ein Ansatz sollte etwa 10 Minuten dauern und aus etwa 250 Iterationen bestehen. Im Allgemeinen dauert der Unterricht etwa 40 Minuten pro Tag, und diese Zeit umfasst nicht nur Jelq, sondern auch andere Übungen für eine abwechslungsreichere Belastung. Wachstum ist nicht sofort spürbar, daher müssen Sie sich darauf vorbereiten, viele Monate oder sogar Jahre hart an sich zu arbeiten.
Wie kann man den Penis zu Hause schmerzlos mit Jelq vergrößern? Um Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden, halten Sie ein moderates Tempo und Tempo, beginnend mit nassem Jelqing. Nach 6-8 Wochen regelmäßigem Training lohnt es sich, etwa 50-70% neue Aktivität aufzubauen. Jelqing passt gut zum Dehnen.
Werfen wir einen Blick auf einige zusätzliche Jelq-Techniken.
Julia
Es beinhaltet den Aufprall auf den Kopf. Wir verbinden Zeigefinger und Daumen und leiten das Blut langsam zum Kopf, wo Sie Ihre Hand etwa zehn Sekunden lang halten sollten.
umgekehrt jelq
Mit einer Hand wird das Organ an der Basis gefasst, mit der anderen um den Kopf herum. Als nächstes strecken wir das erigierte Organ an der Basis. Also 30 Wiederholungen.
Neben der Möglichkeit, Ihr "Gerät" zu dehnen, können Sie durch die Implementierung verschiedener Übungstechniken die folgenden Verbesserungen beobachten:
- Bessere Blutzirkulation im Penis;
- Straffere und verbesserte Erektion;
- Beseitigung vorzeitiger Ejakulation;
- Erhöhte sexuelle Ausdauer;
- Verbesserte Erektionskontrolle.
In Foren und Blogs schreiben sie darüber, wie man zu Hause einen Penis auf bis zu 5 Zentimeter Länge und bis zu 3 Zentimeter Volumen vergrößert: "Bei der Durchführung verschiedener Jelq- und Intimmassagetechniken sind Systematik und Disziplin erforderlich. "Natürlich sind diese Werte individueller Natur, und hier sind Rekordzahlen (vielleicht überbewertet - Männer übertreiben gerne). Aber zumindest trägt eine langfristige tägliche Massage zu einer signifikanten Verbesserung des Sexuallebens eines Mannes bei.
Verlängerung
Alle Manipulationen werden ausschließlich von Hand durchgeführt. Ihr Ziel sind systematische Bewegungen, beginnend mit langsamen Anstrengungen. Die Reaktion auf Schmerzen im Penis erfolgt nur bei falscher und zu starker Anspannung.
Jai Stretch – zieht den Penis für 2 Sekunden nach vorne (dehnt die oberen Penisstrumpfbänder und den PC-Muskel), was eine abwechselnde Entspannung für 2 Sekunden vorschlägt. Es werden 20 Wiederholungen durchgeführt, der Erektionsgrad reicht von 0 bis 40 %. Trainingszeit: ca. 5 Minuten oder eine bestimmte Anzahl von Ansätzen. In den Themen, wie man einen Penis zu Hause mit Hilfe von Dehnungen vergrößern kann, empfehlen Forumbenutzer, die Technik mit Atemübungen zu kombinieren.
Der Hauptkomplex (A-, V- und umgekehrte V-Dehnung) besteht darin, den Penisschaft in einem beliebigen Bereich (aber nicht im Kopf) zu greifen und sich sanft nach vorne zu strecken, während die gestreckte Position eine halbe Minute lang beibehalten wird. Die Wiederherstellung des Blutflusses erfolgt durch Streicheln des Penis am Bein. Strecken Sie den Penis 30 Sekunden lang in verschiedene Richtungen.
Wie bei anderen Bewegungs- und Massagetechniken ist im Laufe des monatelangen Trainings eine leichte Zunahme des Geschlechtsorgans zu beobachten. Weitere positive Veränderungen werden im Sexualleben eines Mannes stattfinden.
hängend
Die Aufhängung einer Belastung des männlichen Organs hat im Vergleich zu manuellen Übungen und Techniken eine spürbare Wirkung, andererseits besteht jedoch die Möglichkeit, den Penis zu verletzen. Hängen Sie keine zu große Last auf, achten Sie auf die Gestaltung des Kopffangs - er sollte nicht traumatisch sein. Auf keinen Fall darf eine kurze Verschleißzeit durch höhere Belastungen kompensiert werden.
Es gibt speziell konstruierte Werksaufhängungsmodelle: Haken mit einem Nutzgewicht von ca. 1, 25 kg und eine Vakuumhalterung. Es sind ihre Experten, die empfehlen, sie zum Aufhängen zu verwenden. Der Kopf wird von einer bequemen Kamera fixiert, alle Risiken werden auf nahezu Null reduziert.
Wasserpumpe
Eine andere Möglichkeit, einen Penis zu Hause ohne Cremes, manuelle Eingriffe und Operationen zu vergrößern, ist die Verwendung von Pumpen. Ihr Hauptzweck ist es, eine gute Erektion zu erzeugen, aber es sollte daran erinnert werden, dass ein langer Aufenthalt des Penis in einem Vakuum zu Hautschäden und starken Schwellungen führt.
Wasserpumpen ermöglichen im Gegensatz zu herkömmlichen Pumpen keinen Hautkontakt mit dem Vakuum, sodass sie zu einer stärkeren und längeren Dehnung des Gewebes führen. Heißes Wasser erwärmt die Stoffe perfekt und trägt zu ihrer besseren Elastizität bei. Die Wasserpumpe kann ein vorübergehendes Ergebnis liefern (ermöglicht es Ihnen, den Penis unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr um 10-15% zu vergrößern) oder ihn zu fixieren, wenn sie als Ergänzung zum Extender verwendet wird.
Die Verwendung einer einzigen Wasserpumpe führt zu einem kleinen und langsamen Wachstum des Penis in Umfang und Länge, und die ersten Ergebnisse (nach täglicher Übung von 20 Minuten) sind erst nach 3-4 Monaten spürbar. Mögliche Nebenwirkungen oder negative Ergebnisse.
Verlängerung
Eine hausgemachte Methode zur Verlängerung des männlichen Geschlechtsorgans, deren Wirksamkeit durch mehrere Studien belegt ist, ist die Verwendung eines Extenders. Neben der Penisvergrößerung können Sie mit einem solchen Gerät auch die Krümmung korrigieren. Während der vielen Stunden der Anwendung des Extenders dehnt und wächst das Gewebe des Penis, wodurch Spannungen gelöst werden. Daher ermöglicht die Verwendung eines Extenders Männern, ihr ganzes Leben lang ein paar zusätzliche Zentimeter zu gewinnen.
Welche Ergebnisse können Sie erwarten? Es hängt direkt von den Eigenschaften Ihres Körpers, der Regelmäßigkeit und der Gesamtdauer der Anwendung ab. In den letzten 10 Jahren wurden viele Studien durchgeführt, die die Wirksamkeit der Verwendung von Extendern gezeigt haben.
Ziel der Studie im Jahr 2008 war es, die Wirkung der Traktion – Verlängerung des Penis mit einem Extender – auf den Prozess der Behandlung der Peyronie-Krankheit zu untersuchen. Für 6 Monate wurde das Ergebnis in Form einer Begradigung von 33 ° erhalten, und außerdem ergab die Studie eine Zunahme der Penislänge um 1–2, 5 cm, Umfang - um 0, 5–1 cm.
Das Dehnen mit einem Zuggerät 5 Stunden am Tag für 6 Monate zeigte ein Ergebnis in Form einer Begradigung des Penis von 27–31 ° mit einer Verlängerung von 1, 7 cm. 12 Monate nach Beginn der Studie wurde es festgestellt dass die Ergebnisse blieben und gelöst wurden.
Das Ergebnis von 11 Studien, in denen die Steigerung des männlichen Geschlechtsorgans durch den Einsatz von Extendern nachgewiesen wurde, bestätigt seine Wirksamkeit.
Die Patienten verwendeten den Extender in den ersten zwei Wochen 4-6 Stunden am Tag. Danach und bis zum Ende des 3. Monats betrug die tägliche Nutzungsdauer 9 Stunden. Es konnte eine Verlängerung des Penis um durchschnittlich 1, 7 cm erreicht werden.
Die Studie aus dem Jahr 2019 ist die bisher größte Studie. Die Anzahl der Probanden betrug 93, der Zeitraum 12 Wochen. Die Begradigung wurde um durchschnittlich 31, 2 ° erreicht, die Dehnung um 1, 8 cm (das maximale Ergebnis betrug 3 cm).
Nach 6-8 Monaten aktiver Nutzung des Extenders können Sie Folgendes erhalten:
- Erhöhte Länge;
- Verdickung des Penis (Zunahme des Umfangs);
- Erhöhte Libido;
- Verlängerung der Zeit des Geschlechtsverkehrs.
Bei Verwendung von Riemenverschlussvorrichtungen wird die Vorhaut ebenfalls geweitet (kann bei Bedarf zum Dehnen verwendet werden).
Wie kann man einen Penis zu Hause mit einem Extender vergrößern, wenn Sie noch nie auf solche Methoden zurückgegriffen haben? Zunächst ist es wichtig, ein Lastanpassungsprogramm zu befolgen. In den ersten anderthalb Monaten sollte die tägliche Tragezeit von einer Stunde auf sechs und die Spannkraft von 200 g auf 1150 g erhöht werden. In den frühen Stadien können keine Kraftmethoden verwendet werden, sondern eine Trage oder ein Haken ( Suspension).
Ein Anwendungszyklus des Extenders sollte mindestens 60 Minuten, jedoch nicht länger als 3 Stunden dauern, danach ist eine Pause erforderlich, um die Durchblutung wiederherzustellen. Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, sollte die Gesamtanwendungszeit 6 Stunden pro Tag betragen und die Zyklen müssen nicht lang sein, aber je näher Sie kommen, desto besser (ein Satz - nicht mehr als 3 Stunden). Seltene Sprünge sind erlaubt, obwohl tägliches Training empfohlen wird.
Warum ist es möglich und sicher, einen Penis zu Hause mit einem Extender zu vergrößern? Von vielen anderen Techniken, die angewendet werden können, ohne das Haus zu verlassen, unterscheidet sich die Verwendung eines Streckmittels dadurch, dass es nicht zur pseudowissenschaftlichen oder traditionellen Medizin gehört. Die Wirksamkeit dieser Methode wird nicht durch die Bewertungen von Forenmitgliedern oder Bloggern bestätigt, sondern durch echte Studien, an denen Tausende von Männern teilgenommen haben. Die Verwendung eines solchen Geräts führt zu keinen Komplikationen, schädigt keine Blutgefäße und kann sehr bequem und schmerzlos sein, wenn Sie natürlich den "richtigen" Extender wählen. Sie können es diskret tragen, bei der Arbeit sein, reisen, reisen, die täglichen Hausarbeiten erledigen. Dies ist eine der wenigen nicht-chirurgischen Methoden, die statt unrealistischer Erwartungen echte Ergebnisse liefern kann. Die Hauptsache ist sicherzustellen, dass keine individuellen Kontraindikationen vorliegen.
Das Ergebnis welcher Methode ist zuverlässiger
Mit Gels, Cremes, Spezialnahrung, Nahrungsergänzungsmitteln und Tabletten erreichen Sie eine Anregung der Durchblutung, eine bessere Erektion, eine Verlängerung des Intimakts und ganz allgemein eine bessere Selbstkontrolle beim Sex. Solche Methoden zur Penisvergrößerung zu Hause schaffen die Bedingungen für das Wachstum, anstatt es zu stimulieren.
Durch spezielle Übungen, komplexe Massagearten, regelmäßiges Jelqing und Aufhängen können Sie mit einer Zunahme der Länge und des Umfangs des Penis rechnen, jedoch eher langsam.
Aber wie kann man den Penis zu Hause vergrößern und ein stabiles Ergebnis ohne negative Folgen erzielen? Experten und Andrologen empfehlen dringend, hochwertige Extender in Kombination mit Stretchern zu verwenden und das Ergebnis mit Pumpen und Wasserpumpen als Hilfsmittel zu integrieren und zu festigen. Und nur in extremen Fällen sollte zu einer Operation gegriffen werden.